食癒®カウンセリング
自分に適した食生活に気がついたり、心地良く暮らせる様に現状を整理するヘルスケア・メンタルケアカウンセリングです。
Food Reading ®メンタリング
FoodReading®(フードリーディング®)は、食解釈・食べ物観察法のことで食事を通して、身体と心に触れ、生きている実感を感じるメソッドをお伝えするメンタリングです。
I hope the possibilities of choosing your diet can provide hints for your life.
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FoodReading®
料理教室メモ
１００日間* 日記
料理教室
Personal* Cooking class
春は、からだが生理的に冬にため込んだ不必要な脂質排出をがんばってくれます。食癒として、雑穀の粟(あわ)をいただき脂質代謝の改善を望みます💗 雑穀は金属アレルギーのA反応が出やすいので、調理法を工夫・単一種類・少量・一度食べたら期間を空ける などの体験談をお話しました。健康に良いもの美味しいもの珍しいものなどは、令和のヒトの消化機能には諸刃の剣の可能性がありますよね🙏